Antes de viajar, asegúrate de contar con los recursos necesarios para atender enfermedades y lesiones menores, continuar con el tratamiento de enfermedades crónicas y responder de manera oportuna ante emergencias. Para de preparar el botiquín, ten en cuenta tu historial médico, el lugar de destino y el tipo de actividad que vas a realizar durante el viaje.
I. Preparación y almacenamiento
Sigue las siguientes recomendaciones:
- Identificación: conserva los medicamentos en sus envases originales para facilitar su identificación y verifica siempre la fecha de vencimiento.
- Protección: utiliza un recipiente fácil de transportar, resistente e impermeable para evitar que su contenido se deteriore o entre en contacto con líquidos, alimentos u otros productos.
- Seguridad: mantén el botiquín en un lugar fresco, protegido de la luz solar y fuera del alcance de los niños, pero siempre accesible para el adulto ante cualquier urgencia.
II. Suministros básicos
Vendajes y cuidado de heridas
- Vendas (adhesivas y elásticas), gasas y cinta médica para cubrir y fijar heridas.
- Guantes desechables, ya sean de látex o no, para reducir el riesgo de contaminación.
Medicamentos para problemas comunes
- Analgésicos y antipiréticos: ibuprofeno, paracetamol o ácido acetilsalicílico para tratar el dolor y la fiebre.
- Antigripales y alivio de garganta: medicamentos para la gripe, resfriado e irritación de garganta causada por el aire seco y frío a gran altitud.
- Antieméticos: medicamentos contra el mareo por movimiento.
- Antihistamínicos: medicamentos para aliviar alergias y reacciones alérgicas.
- Solución de electrolitos orales: suero en polvo para la rehidratación en casos de diarrea o vómitos moderados o graves.
- Agentes antisépticos: Solución o toallitas antisépticas, como peróxido de hidrógeno, povidona yodada o clorhexidina para limpiar cortaduras y lesiones.
Instrumentos y equipos
- Termómetro digital con funda de plástico para uso oral.
- Mascarilla facial de protección contra infecciones respiratorias.
Artículos de higiene personal
- Desinfectante de manos, toallitas húmedas, pañuelos faciales, compresas o tampones menstruales.
III. Botiquín según destino especifico
Adapta tu botiquín a las condiciones ambientales del lugar que vas a visitar. Además de los suministros básicos, tu botiquín debe incluir:
IV. Consideraciones importantes:
- Pacientes con enfermedades crónicas: deben llevar la cantidad necesaria de su medicamento prescrito para todos los días de viaje, más una cantidad adicional por si se prolonga la estancia, con el fin de no interrumpir el tratamiento.
- Emergencias: mantén siempre a la mano los números de teléfono de emergencia. En caso de accidente o malestar grave, acude de inmediato al centro de salud más cercano.
V. Referencias bibliográficas
- Howard D. Backer and Darvin Scott Smith. CDC Yellow Book: Health Information for International Travel. Disponible en: https://www.cdc.gov/yellow-book/hcp/preparing-international-travelers/travel-health-kits.html
- MedlinePlus en español [Internet]. Bethesda (MD): Biblioteca Nacional de Medicina (EE. UU.) [actualizado 1/8/2025] Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/001958.htm
- Dirección General de Medicamentos, Insumos y Drogas (Digemid) recomienda preparar un botiquín viajero para feriado de Semana Santa. {Actualizado 16 de abril de 2025] Disponible en: https://www.digemid.minsa.gob.pe/webDigemid/notas/2025/digemid-recomienda-preparar-un-botiquin-viajero-para-feriado-de-semana-santa/
- Dirección General de Medicamentos, Insumos y Drogas (Digemid). Prepara tu botiquín viajero para tu feriado de Semana Santa. {Actualizado 26 de marzo de 2024] Disponible en: https://www.digemid.minsa.gob.pe/webDigemid/notas/2024/prepara-tu-botiquin-viajero-para-tu-feriado-de-semana-santa/